Simple Life – Herausforderungen Beruf & Familie

SIMPLE LIFE - HERAUSFORDERUNGEN BERUF & FAMILIE

IHR NUTZEN / SCHWERPUNKTE

  • Sie Erfahren wie sie Stresssituationen meistern
  • Sie erkennen die Wichtigkeit mentaler und aktiver Fitness
  • Sie wissen, wie Sie Methoden der Stressbewältigung im Alltag einsetzen
  • Sie bekommen ihre persönliche Arbeits und Familienumwelt besser in “Griff“
  • Sie erfahren wo der Stress in Ihrem Leben lauert und wie Sie Ihr Leben wieder selbst steuern
  • Sie erhalten einen Einblick in wirksame Entspannungstechniken

SEMINARINHALTE

  • Zeitanalyse (Wo läuft meine Zeit hin?)
  • Lebensbereiche (Nur im Gleichgewicht läuft alles „rund“)
  • Dringend versus Wichtig
  • Zeitfallen und Lösungen
  • Persönliche Strategien und Visionen entwickeln
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Ruhe ausstrahlen durch innere Balance
  • Den eigenen Körper entdecken
  • Bewegung und Entspannung zum Stressabbau
  • Energetisierende Übungen für Beruf und Privatalltag
  • Das Leben vereinfachen – Tipps und Tricks um entspannter zu arbeiten und zu leben

TeilnehmerInnen: 8 bis 12
Dauer: 2 Tage

ANFRAGE

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